每年11月14日是联合国糖尿病日。2026年宣传主题为“早发现，早行动”。糖尿病可防可控，但长期血糖控制不佳会引发多系统并发症，严重影响居民健康。

一、认识糖尿病，警惕并发症危害

糖尿病是常见慢性代谢性疾病，早期症状往往不明显。长期高血糖会损害全身血管和器官，主要并发症包括：

眼部病变：视网膜病变、眼底出血，严重者可失明。

肾脏损害：糖尿病肾病，可进展为肾功能衰竭。

心脑血管疾病：脑梗、心梗风险明显升高。

周围神经病变：手脚麻木、感觉减退，可诱发糖尿病足。

核心提示：糖尿病本身并不可怕，可怕的是延误治疗带来的并发症。

二、高危人群，要主动早筛早诊

高危人群应定期开展血糖筛查：

1. 年龄≥40岁；

2. 超重或肥胖；

3. 有糖尿病家族史；

4. 高血压、高血脂、脂肪肝患者；

5. 久坐少动、高糖高脂饮食；

6. 有妊娠期糖尿病史或巨大儿分娩史。

筛查建议：

高危人群每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白；血糖异常者及时到正规医疗机构复查，做到早发现、早诊断、早干预。

三、确诊后，坚持规范管理

1.已经确诊糖尿病的患者，不能只关注一次血糖数值，而要坚持长期全程管理。

2.定期筛查并发症。

3.每年至少进行一次并发症相关检查：

（1）眼底检查；

（2）尿微量白蛋白、肾功能；

（3）足部神经和血管检查；

（4）血压、血脂、心电图等心脑血管风险评估。

4.规范用药，不随意停药

严格遵医嘱服药或使用胰岛素，不自行停药、减药、换药。血糖稳定并不代表疾病已经治愈，随意调整治疗方案容易造成血糖波动和并发症风险升高。

5.保持健康生活方式：

（1）合理膳食：控制总热量，主食粗细搭配，少油少盐少糖。

（2）适度运动：每周进行适量中等强度运动，避免空腹运动。

（3）规律监测：监测空腹、餐后血糖和糖化血红蛋白。

（4）定期随访：主动参与慢病管理，及时调整控糖方案。

四、健康提示

糖尿病防治，关键在“早”，核心在“管”。

早发现，识别高危人群；早诊断，及时干预异常血糖；早治疗，控制病情进展；规范管理，降低并发症风险。

做自己健康的第一责任人，主动筛查、科学控糖、长期坚持，远离“甜蜜负担”。

五、咨询电话

0795-3562829、19179595347（袁）、13576150266（李）

供    稿：王  玲

图文一审：袁桂才

图文二审：晏聪聪

图文三审：彭  芳、邓  添